Je bent hier:

Nieuwsbrief #19

Haus of Hamster

Waarom pas starten op 1 januari?!

Waarom wachten, als je nú al de eerste stappen in de richting van je gezondheidsdoelen kunt zetten?

Wat wil jij graag bereiken voor je gezondheid? 

Wil je graag fitter worden? Afvallen? Sowieso een gezondere leefstijl? Of je gewoon lekkerder in je vel voelen? Wat jouw doel ook is, je kunt natuurlijk nu al beginnen… We hebben nogal eens de neiging om dingen uit te stellen. Om doelen naar een later moment te verplaatsen. En zoals je misschien wel weet: van uitstel komt nogal eens afstel. Ineens lijkt een plan of doel niet zo belangrijk meer en laat je het idee varen. Misschien heb jij ook wel eens goede voornemens gehad voor het nieuwe jaar. En misschien heb je er nu al een paar bedacht voor 2023. Maar waarom zou je pas over anderhalve maand beginnen, als je nu al stappen kunt zetten? Waarom niet vandaag al een start maken, al doe je dat met hele kleine stapjes? Sterker nog: hoe langer je de tijd neemt, hoe minder ‘zwaar’ de weg naar je doel zal zijn.  Hoe verder jij op 1 januari al bent met het bereiken van je doel, des korter de weg is die je op dat moment nog moet bewandelen. In onze nieuwste blog geven we je tips om nu al in actie te komen. En om de feestdagen gezonder door te komen. Dat hoeft namelijk helemaal niet zo heel moeilijk te zijn!

Deel dit artikel

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangegeven met *

Plaats reactie

Dit vind je misschien ook interessant

Inleiding

Maak kennis met de hypothalamus, de hamster in je brein. Een piepklein hersengebiedje, ter grootte van een suikerklontje. Weliswaar klein in omvang - minder dan één procent van het totale hersenvolume -, maar heel belangrijk. De hypothalamus is een van oorsprong ‘oud’ hersengebied (het wordt ook wel tot het …

Meer

Nieuwsbrief #3

Welkom bij nieuwsbrief nummer drie. De hamster had zowaar zijn debuut op televisie bij het programma Beau! Daarnaast verscheen er onder meer een interview met Felix en Maarten op Linda.nl...

Meer
De Hamster in je Brein
12.000

verkocht

Een nieuwe methode voor duurzaam gewichtsverlies

Dit is het digitale ondersteuningsprogramma bij het boek
De Hamster in je Brein

Ontvang updates

Geef je op voor onze nieuwsbrief voor regelmatige updates.