Hypothalamus

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L’alcool

Vin, bière, cocktails, boissons distillées dans le pays ou à l’étranger… tout cela renferme de l’alcool. Le Conseil de la santé néerlandais écrivait dans sa dernière directive que le mieux était de laisser complètement tomber l’alcool. L’avis a suscité des critiques, notamment...

L’horloge biologique

Dans le corps, bien des processus se déroulent selon un rythme régulier. Cette régularité est essentielle pour le bon fonctionnement du corps et du cerveau. Il est important de dormir quand le corps le réclame. Mais aussi de manger au moment adéquat et...

Pumping iron

Nous avons dès le début expliqué l’importance de perdre du poids tranquillement. Grâce à l’image du hamster irrité qui se venge toujours, nous avons expliqué que l’hypothalamus avait tendance à réduire (fortement) notre métabolisme au repos en réaction à la ...

L’utilité de se peser régulièrement

Dans la Logique du hamster, nous vous demandons de passer régulièrement sur la balance. Nous vous expliquons ici pourquoi et quelle est l’utilité de se peser. La balance peut vous aider...

L’hypothalamus

Faites connaissance avec l’hypothalamus, le hamster de votre cerveau. Une minuscule région, de la taille d’un morceau de sucre. Petite dans les faits – moins de 1 % du volume total du cerveau – mais dotée d’une énorme force.