Hieronder vind je een handig schema om jouw stress te evalueren. Waardoor heb je stress? En hoeveel stress; 1= geen, 5=zeer veel? Je zou het kunnen printen en bijvoorbeeld dagelijks na het eten even een paar minuten de tijd kunnen nemen om hem in te vullen.
Dit vind je misschien ook interessant
doe
mee
mee
Vanaf 14 mei de Hamster-breinmethode:
Een nieuwe methode voor duurzaam gewichtsverlies!
Dit is het digitale ondersteuningsprogramma bij het boek
De Hamster in je Brein