Je bent hier:

Verdieping

Hier vind je achtergrond informatie bij het boek De Hamster in je Brein en het digitaal programma van de Hamster-Breinmethode.

Artikelen

The Busier the Better

Uit eerder onderzoek is al gebleken dat aanhoudende betrokkenheid bij mentaal uitdagende activiteiten neuroprotectief kan zijn in oudere volwassenen, oftewel het kan hun brein beschermen en kan zorgen voor een verbetering van het geheugen. Mentale uitdagende activiteiten zouden dus een belangrijk element...

Nieuwsbrief #10

Welkom bij nieuwsbrief nummer 10, de eerste van 2021! Allereerst voor iedereen de allerbeste wensen voor dit nieuwe jaar. Wij wensen iedereen veel liefde, geluk en natuurlijk gezondheid toe...

Nieuwsbrief #8

Welkom bij nieuwsbrief nummer 8! Het is alweer even geleden dat we een nieuwsbrief hebben verstuurd. Dat is niet omdat we stil hebben gezeten. In tegendeel zelfs…! We hebben inmiddels 10.000 boeken verkocht in Nederland en België. En bij die twee landen...

Nieuwsbrief #7

Welkom bij nieuwsbrief #7. In de vorige nieuwsbrief vermeldden we dat wij op 8 oktober een symposium zouden organiseren. We hadden in het sfeervolle Hotel Arena in Amsterdam een interessante avond voorbereid. Zeer verheugd waren we met de twee hoofdsprekers van de...

Nieuwsbrief #6

Welkom bij nieuwsbrief #6. De afgelopen week heeft onze Hamster de cover van magazine Santé gehaald! Daarnaast hebben we weer een stap gemaakt in de ontwikkeling van ons...

Het nut van bewegen

Regelmatig bewegen heeft meerdere nuttige effecten voor ons lichaam, als het gaat om gewichtsverlies. Zo geeft bewegen een goede terugkoppeling aan onze biologische klok, waardoor verterings- en verbrandingsprocessen effectiever zullen verlopen. Daarnaast geeft bewegen een onderdrukking ...

Nieuwsbrief #4

Welkom bij nieuwsbrief nummer vier. We krijgen steeds meer mails en berichten van mensen die hun eigen hamster aan het ontdekken zijn. Het geeft veel voldoening dat het verhaal hiermee lijkt over te...

Pumping iron

We hebben al eerder het belang van rustig afvallen benoemd. In het licht van ‘boze hamsters komen altijd terug’ legden we uit dat de hypothalamus geneigd is om onze ruststofwisseling (fors) naar beneden te draaien als antwoord op het ...

Smeltend ijsklontje

Doelen zijn nuttig omdat ze richting geven aan waar jij naar toe wilt. Maar toch is dit niet het hele verhaal. Belangrijker misschien nog wel dan het doel zelf, is de methode hoe je daar komt. En als je eenmaal ...

Nieuwsbrief #3

Welkom bij nieuwsbrief nummer drie. De hamster had zowaar zijn debuut op televisie bij het programma Beau! Daarnaast verscheen er onder meer een interview met Felix en Maarten op Linda.nl...